thon - LA SALSA DES FOURCHETTES

thon

7 août 2016

TAJINE MALSOUKA

Si je vous dis que je dois changer de four ... que mon four a un problème de cuisson , vous me croyez ??? La chaleur tournante avec lui, c'est quand je tourne régulièrement le plat dans le four !!!!! Bref ! Il va falloir que j'investisse bientôt ! Encore...

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Tags: Feuilles de brick, Thon, Oeuf, Très facile, Végétarien

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12 juillet 2016

CAKE Thon Tofu Soyeux

Plus simple, tu meurs ... plus léger aussi, d'ailleurs !!! Envie de se faire plaisir sans culpabiliser ... le tofu est là pour vous !!! Vouds pouvez même vous resservir ! Inspiration : Dukan Préparation : 2 mn / Cuisson : 30 mn Pour l'équivalent d'un...

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Tags: Ultra rapide, Ultra léger, Tofu Soyeux, Thon, Très facile, Végétarien

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17 juin 2016

PIZZA Ou Presque

Une pizza sans pâte , c'est bien sympa et surtout tout léger ... ça en a l'aspect , le goût mais ... pas la consistance, of course, parce qu'il y pas d'pâte !! C'est à déguster comme un dip, avec du bon pain ... chacun pour soi !!! Inspiration : je ne...

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Tags: Ultra rapide, Accents méditerranéens, Ultra léger, Tomate, Thon, Très facile

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19 mai 2016

MUFFINS Au Thon à la Tomate

Petite bouchée sans prétention mais petite bouchée bien sympa pour les papilles !! Source : A table chez Natt Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour une trentaine de muffins : 4 oeufs / 6 cuillères à soupe d'huile d'olive / 6 de lait / 6 de crème...

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Tags: Thon, Très facile, Végétarien

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12 mars 2016

TARTE MUESLI Thon Légumes Chèvre ... Sans Gluten

C'est une curieuse tarte sans pâte que je vous livre aujourd'hui ! Je me suis fortement inspirée d'une recette chinée sur le joli blog de Je cuisine sans gluten ... On a tous beaucoup aimé mais c'est assez particulier ! Préparation : 30 mn / Cuisson :...

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Tags: Thon, Très facile, tarte, légumes, Végétarien

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7 mars 2016

QUICHE Carottes Feta Thon

Il est bien rare (je crois même que c'est la première fois !!!) que j'utilise de la purée de carottes dans une quiche et, franchement, c'est une chouette idée !!! Inspiration : recettes Satoriz Préparation : 20 mn / Cuisson : 1h10 Pour 1 quiche de 4 à...

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Tags: Fromage, Carottes, Thon, Très facile, Végétarien

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10 février 2016

GALETTE Flocons d'Avoine Chèvre Thon

Pour faire des galettes, pensez aux flocons d'avoine, ça donne une consistance très intéressante et c'est très léger ! Préparation :15 mn / Cuisson : quelques minutes sur chaque face Pour 13 à 14 galettes : 2 grands verres de flocons d'avoine / 1 verre...

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Tags: chèvre, Fromage, Ultra léger, Thon, Très facile, Végétarien

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13 janvier 2016

GALETTES de Lentilles Corail Au Thon

A la maison, on galette, on boulette, on roulotte ... on adore ça ! Aujourd'hui, c'est mission galette pour un repas rapide et économique ! Inspiration : Le journal des femmes Préparation : 15 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour une dizaine de galettes...

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Tags: Thon, Très facile, Végétarien

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23 décembre 2015

VERRINE Tomates Séchées Thon Avocat

Aujourd'hui, je pense à tous ceux qui n'ont pas le temps de passer en cuisine, boulot oblige ... ou flemme !!! Voici une suggestion de verrine très modeste mais qui est très sympa ! En plus, le second intérêt de cette recette, c'est qu'elle est assez...

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Tags: Bouchées apéritives, Ultra rapide, Fromage, Tomate, Thon, Très facile

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30 novembre 2015

ONE POT PASTA au Thon et Aux Poivrons

Un bon plat de pâtes, c'est vite prêt ... mais franchement, le record est explosé haut la main quand on opte pour le One Pot Pasta ... tout va ensemble et cuit gentiment pendant qu'on se lime les ongles ou ... qu'on plante un clou !!!! Préparation : ben...

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Tags: Ultra rapide, Pâtes, Thon, Très facile, Végétarien

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